{"id":22161,"date":"2025-09-22T12:03:11","date_gmt":"2025-09-22T10:03:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanubiom.com\/verandering-van-dieet-hoe-vasten-de-huid-met-atopische-dermatitis-kan-helpen\/"},"modified":"2025-09-22T12:03:12","modified_gmt":"2025-09-22T10:03:12","slug":"verandering-van-dieet-hoe-vasten-de-huid-met-atopische-dermatitis-kan-helpen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanubiom.com\/nl\/verandering-van-dieet-hoe-vasten-de-huid-met-atopische-dermatitis-kan-helpen\/","title":{"rendered":"Verandering van dieet -Hoe vasten de huid met atopische dermatitis kan helpen"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.sanubiom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/neurodermitis-ernaehrung-1024x576.jpg\" alt=\"Het juiste dieet voor neurodermitis\" class=\"wp-image-2693\" srcset=\"https:\/\/www.sanubiom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/neurodermitis-ernaehrung-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.sanubiom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/neurodermitis-ernaehrung-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.sanubiom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/neurodermitis-ernaehrung-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.sanubiom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/neurodermitis-ernaehrung-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/www.sanubiom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/neurodermitis-ernaehrung-769x433.jpg 769w, https:\/\/www.sanubiom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/neurodermitis-ernaehrung-600x338.jpg 600w, https:\/\/www.sanubiom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/neurodermitis-ernaehrung.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Elk jaar tijdens de vastenperiode voor Pasen tussen Aswoensdag en Paaszondag is de ideale gelegenheid om je eetpatroon aan te passen. Dit vermindert niet alleen overtollig lichaamsvet, maar komt ook de huid ten goede. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Afvallen is het nummer \u00e9\u00e9n onderwerp als je aan vasten denkt, maar het veranderen van je eetpatroon kan het uiterlijk van je huid aanzienlijk verbeteren. Zelfs als je maar een paar weken vast. Het verminderen van je inname van bepaalde koolhydraten zoals wit brood en snoep en ook het opgeven van alcohol en nicotine kan al snel een positief effect hebben op het uiterlijk van je huid.  <\/p>\n\n\n\n<p>Dr. Anne Hundgeburth van de Beroepsvereniging van Duitse Dermatologen legt uit dat het bij een verandering van dieet gaat om het laag houden van de bloedsuikerspiegel. Bloedsuiker veroorzaakt namelijk een hoge insulinespiegel, wat weer leidt tot een toename van groeihormonen. Dit stimuleert op zijn beurt de productie van androgenen, wat leidt tot een verhoogde talgproductie in de huid. Mee-eters zijn het gevolg.     <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.sanubiom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/neurodermitis-symptome-babys-kleinkinder-1024x683.jpg\" alt=\"Atopische dermatitis symptomen bij baby's en peuters\" class=\"wp-image-1473\" srcset=\"https:\/\/www.sanubiom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/neurodermitis-symptome-babys-kleinkinder-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.sanubiom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/neurodermitis-symptome-babys-kleinkinder-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.sanubiom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/neurodermitis-symptome-babys-kleinkinder-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.sanubiom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/neurodermitis-symptome-babys-kleinkinder-769x513.jpg 769w, https:\/\/www.sanubiom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/neurodermitis-symptome-babys-kleinkinder-412x275.jpg 412w, https:\/\/www.sanubiom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/neurodermitis-symptome-babys-kleinkinder-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.sanubiom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/neurodermitis-symptome-babys-kleinkinder.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-columns pointofsale is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image alignright size-full adpro\"><img decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.sanubiom.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/juckreiz-am-ganzen-koerper-sanubiom-skincare-protect-2.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-19878\" srcset=\"https:\/\/www.sanubiom.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/juckreiz-am-ganzen-koerper-sanubiom-skincare-protect-2.png 683w, https:\/\/www.sanubiom.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/juckreiz-am-ganzen-koerper-sanubiom-skincare-protect-2-200x300.png 200w, https:\/\/www.sanubiom.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/juckreiz-am-ganzen-koerper-sanubiom-skincare-protect-2-300x450.png 300w, https:\/\/www.sanubiom.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/juckreiz-am-ganzen-koerper-sanubiom-skincare-protect-2-600x900.png 600w\" sizes=\"(max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<p style=\"font-size: 25px;\"><span style=\"color: #b2dcda; font-weight: bold;\">SKIN<\/span><span style=\"color: #000; font-style: italic;\">CARE<\/span> PROTECT<\/p>\n\n\n\n<p>Probiotischer Hautschutz SkinCare Protect mit Phage Technology. <br>Deine Haut kommt zur Ruhe.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>sofort beruhigend bei Juckreiz<\/li>\n\n\n\n<li>reduziert R\u00f6tungen und beugt Entz\u00fcndungen vor<\/li>\n\n\n\n<li>f\u00f6rdert das Gleichgewicht der Hautflora<\/li>\n\n\n\n<li>pH Neutral, ohne Alkohol, frei von Cortison und steril \u2013 dermatologisch getestet<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.sanubiom.com\/produkt\/skincare-protect\/\">Jetzt kaufen<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"linietrust\">\n<div class=\"trustpilothead\"> <a style=\"color:#000; text-align:center;\" id=\"profile-link\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/de.trustpilot.com\/review\/sanubiom.com?utm_medium=trustbox&amp;utm_source=MicroReviewCount\" rel=\"noopener\"><span>Unsere Bewertungen auf<\/span>\n<img decoding=\"async\" style=\"width:200px; height:56px;\" src=\"https:\/\/www.sanubiom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/trustpilot_new_logo.png\" alt=\"trustpilot\"><img decoding=\"async\" style=\"width:200px; height:38px; margin-left:10px;\" src=\"https:\/\/www.sanubiom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/stars-45.svg\" alt=\"trustpilot\"><p style=\"display:inline; margin-left:10px;\"> 4,5  \u2022  Hervorragend<\/p> <\/a>\n<\/div>\n<hr class=\"linietrusttwo\">\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.sanubiom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/akne-ernaehrung-1024x683.jpg\" alt=\"Het juiste dieet voor acne\" class=\"wp-image-2226\" srcset=\"https:\/\/www.sanubiom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/akne-ernaehrung-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.sanubiom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/akne-ernaehrung-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.sanubiom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/akne-ernaehrung-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.sanubiom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/akne-ernaehrung-769x513.jpg 769w, https:\/\/www.sanubiom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/akne-ernaehrung-412x275.jpg 412w, https:\/\/www.sanubiom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/akne-ernaehrung-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.sanubiom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/akne-ernaehrung.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Een paar jaar geleden geloofde men dat de basis van het dieet moest bestaan uit koolhydraathoudend voedsel, maar deze visie is nu achterhaald. Tegenwoordig vormen fruit, groenten en dierlijke eiwitten uit gevogelte en vis de basis van een modern dieet. Langzame koolhydraten&#8221; zoals aardappelen, pasta, rijst en volkorenbrood dienen als aanvulling. Deze mogen echter niet de basis vormen.     <\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Langzame koolhydraten&#8221; in combinatie met vers fruit zijn de ideale voedingsmiddelen om zoete trek te stillen en de juiste keuze om een gezonde huid te bevorderen.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Niet alleen mensen met een gezonde huid, maar vooral pati\u00ebnten met acne, neurodermitis en rosacea. Nog niet zo lang geleden werd betwist dat er een acne dieet was dat het uiterlijk van de huid zou verbeteren. De bovenstaande aanbevelingen zijn vooral gunstig voor acne pati\u00ebnten.  <\/p>\n\n\n\n<p>Om nieuwe mee-eters te voorkomen en de talgproductie laag te houden, moeten &#8220;snelle koolhydraten&#8221; worden vermeden. Een te hoge glykemische index in voedingsmiddelen op basis van suiker of witte bloem is een van de oorzaken van de late vorm van acne, acne tarda. <\/p>\n\n\n\n<p>De inname van snelle koolhydraten zorgt er ook voor dat de bacteri\u00ebn die de huid koloniseren zich sneller vermenigvuldigen, wat vooral gevaarlijk is voor neurodermitispati\u00ebnten. Een groot aantal kiemen kan nieuwe aanvallen van atopische dermatitis uitlokken als de huidbarri\u00e8re aangetast is. Al met al heeft een verandering in voeding voor iedereen een positief effect.  <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.sanubiom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/akne-fuer-immer-1024x576.jpg\" alt=\"Blijft acne eeuwig bestaan?\" class=\"wp-image-2372\" srcset=\"https:\/\/www.sanubiom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/akne-fuer-immer-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.sanubiom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/akne-fuer-immer-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.sanubiom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/akne-fuer-immer-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.sanubiom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/akne-fuer-immer-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/www.sanubiom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/akne-fuer-immer-769x433.jpg 769w, https:\/\/www.sanubiom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/akne-fuer-immer-600x338.jpg 600w, https:\/\/www.sanubiom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/akne-fuer-immer.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Elk jaar tijdens de vastenperiode voor Pasen tussen Aswoensdag en Paaszondag is de ideale gelegenheid om je eetpatroon aan te passen. Dit vermindert niet alleen overtollig lichaamsvet, maar komt ook de huid ten goede. Afvallen is het nummer \u00e9\u00e9n onderwerp als je aan vasten denkt, maar het veranderen van je eetpatroon kan het uiterlijk van [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":81,"featured_media":22144,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[285],"tags":[],"class_list":["post-22161","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ongecategoriseerd"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sanubiom.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22161","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sanubiom.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sanubiom.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanubiom.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/81"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanubiom.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22161"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sanubiom.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22161\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22162,"href":"https:\/\/www.sanubiom.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22161\/revisions\/22162"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanubiom.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22144"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sanubiom.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22161"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanubiom.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22161"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanubiom.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22161"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}